Витамины для молодости

Витамины для молодости

Пейте 2 литра воды в день. это простой и надежный способ сохранить молодость кожи. Больше двигайтесь! Хотите пополнить запасы гормона вечной молодости? Не меньше двух раз в неделю ходите на танцы, в бассейн или выберите что-то еще по душе. Включите в ежедневный рацион каши и отрубной хлеб. Это источник витаминов группы В, обеспечивающих молодость, эластичность кожи. Два раза в неделю принимайте контрастный душ. Каждый день находите повод для радости! Когда мы испытываем положительные эмоции, в организме снижается  количество свободных радикалов, которые врачи называют главными врагами молодости.

Оливковое масло- это кладезь витаминов А и Е, которые продлевают молодость кожи! А еще в масле — мононенасыщенные жиры, которые регулируют обмен веществ и не дают набирать вес! Принимайте по 1ч. л в день, также добавляйте в салаты.

Грецкие орехи. Это настоящая кладовая ценных веществ! В них железо, медь, антиоксиданты и витамины! Нужное количество: 3-4 орешка в день!

Витаминно — минеральные комплексы. Пить их постоянно нельзя. Пропили курс в месяц? Сделайте перерыв на два месяца. Иначе можно перегрузить печень и почки. Не запивайте чаем или кофе. Лучше всего для этого подойдет вода. Иначе эффективность витаминов падает. Не принимайте их вместе с антибиотиками. могут возникнуть аллергические реакции.


« Назад


Наши Врачи Все
  • Голуб Сергей Сергеевич
    Оториноларинголог, Педиатр, Инфекционист
  • Бушуева Елена Витальевна
    Стоматолог
  • Мартыненко Елена Александровна
    Детский инфекционист
  • Скибо Ирина Александровна
    Детский невролог
  • Асатурян Анна Александровна

    Стоматолог

    Ортопедия, Терапия, Хирургия

  • Сапрыкина Наталья Сергеевна
    Оториноларинголог
  • Сепиадис Илона Демокритовна
    Невролог
  • Рагозина Ольга Викторовна
    Педиатр
    Выезд на дом
  • Груздева Татьяна Александровна
    Педиатр, Невролог, Психиатр
  • Карташян Эдвард Степанович
    Детский Ортопед, Хирург
  • Приходченко Юлия Сергеевна
    Эндокринолог
  • Мирцхулава Марианна Важиковна
    Терапевт
  • Красильникова Ольга Викторовна

    Аллерголог-иммунолог, Дерматолог. Кандидат медицинских наук

  • Зуев Андрей Дмитриевич
    Кардиолог детский
    ХОЛТЕР (независимо от возраста)
    Врач функциональной диагностики
    Семейный психолог
  • Крупко Игорь Иванович
    Детский кардиолог
    Врач функциональной диагностики
  • Смородина Александра Сергеевна
    Педиатр
    Детский эндокринолог
    Выезд на дом
  • Красногорская Виктория Николаевна

    Офтальмолог
    высшей врачебной категории,
    доктор медицинских наук, профессор

    Внимание! Прием у данного врача может быть задержан в связи с проведением этим специалистом лечебных манипуляций. 
     

  • Сафонова Ольга Леонидовна
    Педиатр
    Аллерголог-иммунолог
    Выезд на дом
  • Прудникова Оксана Борисовна
    Кардиолог
    Терапевт
  • Денисенко Тамила Викторовна

    Педиатр
    Гастроэнтеролог 

  • Дрыгваль Лариса Николаевна
    Офтальмолог
    высшей врачебной категории
  • Седоусова Индира Илефовна

    Акушер-гинеколог
    Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)
    Дерматовенеролог

    Внимание! Прием у данного врача может быть задержан в связи с проведением этим специалистом лечебных манипуляций. 
     

  • Ларионова Алевтина Викторовна
    Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)
  • Сагарьян Вероника Макаровна
    Оториноларинголог (ЛОР)
  • Еременко Екатерина Олеговна

    Акушер-Гинеколог
    Маммолог
    Детский Гинеколог

  • Коколева Авелина Сергеевна
    Невролог
  • Канукова Индира Валерьевна
    Уролог-андролог
    Нефролог
  • Пономарь Ольга Вилорьевна

    Терапевт
    Педиатр
    Врач функциональной диагностики
    Инфекционист
    Гастроэнтеролог

  • Таратина Елена Викторовна
    Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)

  378068-PC64CH-47-01

 

Поможем детям вместе:
Русфонд

Отправьте SMS со словом «Добро» (Dobro) на номер 5541 cтоимость сообщения 75 руб. с учетом всех налогов. 

rusfond.ru

 

Благотворительный Фонд Константина Хабенского

Для того, чтобы сделать взнос, нужно отправить сообщение на короткий номер 3443 со словом ПОМОГАЮ и через пробел указать сумму пожертвования цифрами. Например: помогаю 300 или pomogayu 300.  bfkh.ru

 

Отзывы о нас Все
Контакты:

ООО "УЗИ"
Адлер, ул.Свердлова 55 - 1 этаж.
Регистратура: с 8:00 до 19:30.
Забор анализов: с 8:00 до 11:30.
E-mail: info@4duzi.ru
Телефон регистратуры:
8-988-2-333-680
8-988-2-333-681