Вызвать педиатра на дом
ДЦ "Семья" предлагает новую услугу "Выезд ВРАЧА-ПЕДИАТРА на дом"
Записаться на прием

Витамин A

Витамин A

Витамин А (A1 - ретинол, A2 – дегидроретинол) – жирорастворимый витамин. В виде эфиров встречается в животных продуктах, а в растительных содержатся провитамины А (каротиноиды).  Каротиноиды могут преобразовываться организмом в витамин A. Витамины A и провитамины A являются антиоксидантами, то есть теоретически способны продлевать жизнь. Витамин A уничтожается при недостатке витамина E, не запасается при недостатке витамина B4, а также тесно связан с балансом цинка. Организм может запасать витамин A в больших количествах, поэтому ежедневное употребление не обязательно.

Симптомы гиповитаминоза A (проверьте себя):

Плохо заживают  раны, сыпь в виде узелков, шелушение кожи, частые простуды, другие инфекции, глаза не приспосабливаются к слабому освещению, ухудшено восприятие синей и желтой области спектра, снижение остроты зрения, сухость глаз, коньюктивит, перхоть, выпадение волос, поражение эмали зубов, плохой аппетит, похудание.

Симптомы гипервитаминоза A (проверьте себя):

Вялость, сонливость, тошнота, головные боли, покраснения кожи, низкая чувствительность зубов, нарушение менструальных циклов, боли в костях ног.

Cуточная доза витамина A  для взрослых в форме ретинола: Рекомендованная  - 3000ME (900мкг); максимально допустимая – 10000ME (3000мкг); Либо в форме каротиноидов - минимум в 2 раза больше (по массе в мкг, но не в ME!). Восполнять недостаток витамина каротиноидами гораздо безопаснее, чем ретинолом, поскольку резко снижается вероятность передозировки (организм сам синтезирует столько ретинола, сколько необходимо), кроме того, каротиноды сами по себе являются эффективными антиоксидантами, которые дополнительно защищают наш организм от старения.

Недостаток витамина A может быть восполнен с помощью БАДов или из пищи. Из пищевых продуктов для максимального долголетия могу порекомендовать жир или печень морских или океанических животных и рыб (соблюдать рекомендованную дозировку), а также растительные источники каротина.

Если Вы решите принимать БАДы, содержащие витамин А, то поcмотрите сначала, когда эти БАДы противопоказаны, это:

1)При беременности - чревато проблемами.

2)При диабете - чревато циррозом печени.

3)Для курильщиков - чревато раком легких!


« Назад


Наши Врачи Все
  • Мартыненко Елена Александровна
    Детский инфекционист
  • Скибо Ирина Александровна
    Детский невролог
  • Асатурян Анна Александровна

    Стоматолог

    Ортопедия, Терапия, Хирургия

  • Сапрыкина Наталья Сергеевна
    Оториноларинголог
  • Сепиадис Илона Демокритовна
    Невролог
  • Рагозина Ольга Викторовна
    Педиатр
    Выезд на дом
  • Груздева Татьяна Александровна
    Педиатр, Невролог, Психиатр
  • Котельникова Любовь Владимировна
    Ортопед, Травматолог
  • Карташян Эдвард Степанович
    Детский Ортопед, Хирург
  • Приходченко Юлия Сергеевна
    Эндокринолог
  • Новоселова Алевтина Юрьевна
    Гинеколог
  • Мирцхулава Марианна Важиковна
    Терапевт
  • Анфиногенова Алла Иннокентьевна
    Гастроэнтеролог
    (прием пациентов от 14 лет и старше)
  • Красильникова Ольга Викторовна

    Аллерголог-иммунолог, Дерматолог. Кандидат медицинских наук

  • Зуев Андрей Дмитриевич
    Кардиолог детский
    ХОЛТЕР (независимо от возраста)
    Врач функциональной диагностики
    Семейный психолог
  • Крупко Игорь Иванович
    Детский кардиолог
    Врач функциональной диагностики
  • Смородина Александра Сергеевна
    Педиатр
    Детский эндокринолог
    Выезд на дом
  • Красногорская Виктория Николаевна

    Офтальмолог
    высшей врачебной категории,
    доктор медицинских наук, профессор

    Внимание! Прием у данного врача может быть задержан в связи с проведением этим специалистом лечебных манипуляций. 
     

  • Сафонова Ольга Леонидовна
    Педиатр
    Аллерголог-иммунолог
    Выезд на дом
  • Прудникова Оксана Борисовна
    Кардиолог
    Терапевт
  • Денисенко Тамила Викторовна

    Педиатр
    Гастроэнтеролог 

  • Дрыгваль Лариса Николаевна
    Офтальмолог
    высшей врачебной категории
  • Седоусова Индира Илефовна

    Акушер-гинеколог
    Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)
    Дерматовенеролог

    Внимание! Прием у данного врача может быть задержан в связи с проведением этим специалистом лечебных манипуляций. 
     

  • Ларионова Алевтина Викторовна
    Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)
  • Сагарьян Вероника Макаровна
    Оториноларинголог (ЛОР)
  • Еременко Екатерина Олеговна

    Акушер-Гинеколог
    Маммолог
    Детский Гинеколог

  • Коколева Авелина Сергеевна
    Невролог
  • Канукова Индира Валерьевна
    Уролог-андролог
    Нефролог
  • Пономарь Ольга Вилорьевна

    Терапевт
    Педиатр
    Врач функциональной диагностики
    Инфекционист
    Гастроэнтеролог

  • Таратина Елена Викторовна
    Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)

  378068-PC64CH-47-01

 

Поможем детям вместе:
Русфонд

Отправьте SMS со словом «Добро» (Dobro) на номер 5541 cтоимость сообщения 75 руб. с учетом всех налогов. 

rusfond.ru

 

Благотворительный Фонд Константина Хабенского

Для того, чтобы сделать взнос, нужно отправить сообщение на короткий номер 3443 со словом ПОМОГАЮ и через пробел указать сумму пожертвования цифрами. Например: помогаю 300 или pomogayu 300.  bfkh.ru

 

Отзывы о нас Все
Контакты:

ООО "УЗИ"
Адлер, ул.Свердлова 55 - 1 этаж.
Регистратура: с 8:00 до 19:30.
Забор анализов: с 8:00 до 11:30.
E-mail: info@4duzi.ru
Телефон регистратуры:
8-988-2-333-680
8-988-2-333-681 

8-988-2-333-682 (медосмотры и медсправки)