Болезнь как путь к себе. Как услышать свое сердце.
Сердце — наш лучший подсказчик на жизненном пути. Именно сердце подсказывает, верный ли шаг мы собираемся совершить, раскрывает многие причины болезней. А если сердце больное? Значит, увы, вы сбились с пути или сбивались с него в прошлом. Если даже сейчас вы на верном пути — прошлый нежелательный опыт так просто не уходит, сердце продолжает его помнить. Но это не значит, что излечение невозможно! Возможно — просто изменения в физическом теле идут дольше, чем на уровнях сознания и души. Но они тоже идут, и если вы не будете больше отступать от себя и своего пути, к тому же пересмотрите свое прошлое (как это сделать, мы будем говорить позже), то здоровье обязательно придет.
Обратите внимание, как реагирует ваше сердце накануне какого-либо важного шага в вашей жизни. Вы устроились на новую работу. Накануне первого рабочего дня сердце колотится так, что вы не можете уснуть. Утром встаете не выспавшись, с головной болью. Так и есть! Давление подскочило. Сердце уже не просто колотится, а побаливает. Вы глотаете таблетки, чувствуете себя явно не в форме, думаете: «Хорош я буду на новой работе в первый рабочий день! Еще скажут: вот, инвалида какого-то приняли. Нет, надо взять себя в руки». Вы берете себя в руки — и весь день на работе чувствуете себя молодцом. Все в восторге от вас. А вот что будет с вами вечером? Гипертонический криз — это еще не самый худший вариант. Вы не можете понять: «И что это я так разнервничался? Конечно, новая работа, первый день... Ничего, потом привыкну, успокоюсь». Но успокоение почему-то не приходит. Явного волнения, конечно, больше нет — но напряжение на новой работе нарастает, хоть и ушло куда-то внутрь, скрылось, не проявляет себя явно. Несколько лет такого подавляемого напряжения — и вот уже инфаркты и инсульты вполне вероятны. А ведь многие люди всю жизнь проводят в таком подавляемом напряжении — и платят за это здоровьем, а то и жизнью.
Вот Вам и причины болезней! А надо было всего лишь прислушаться к своему сердцу накануне первого рабочего дня. Задуматься: почему это сердце так неспокойно? Ведь оно не будет беспокоиться просто так. Люди этого не понимают, не верят в мудрость своего сердца, пытаются заглушить его голос валидолом или валерьянкой, чтобы оно только не сигнализировало о неблагополучии. А ведь сердце говорит: «Не ходи ты туда, не твое это, будешь там только нервничать и напрягаться и все равно ничего хорошего ни для себя, ни для других не сделаешь! Поищи что-то другое для себя, для души, где сердцу твоему будет радостно и спокойно». Но не внемлет человек! Не понимает, что такое вот совершенно нездоровое волнение, такая ненормальная реакция со стороны сердца предостерегает: там, куда ты собрался, так будет всегда, а не только в первый день работы. Каждый день ты будешь там калечить свое сердце.
Так что задумайтесь: если накануне какого-то важного события — свидания, собеседования при приеме на работу, экзамена при поступлении в вуз — ваше сердце выдает явно выходящие за грань нормы болезненные реакции, то так ли вам на самом деле нужно это свидание, эта работа, этот институт? Сердце протестует, когда мы пытаемся вступить на чужой путь. Когда мы идем по своему пути, нас сопровождает обычно спокойная уверенность. Это не значит, что волнения вообще в этом случае не бывает, — бывает, конечно, но обычно это помогающее волнение, волнение, которое позволяет мобилизоваться, добавляет энергии, дает силы выполнить нужную задачу в лучшем виде. А вот если это парализующее волнение, от которого вы падаете в обморок, а сердце встает комом где-то в горле, что ни слова сказать, ни вздохнуть, — вот тогда лучше отказаться от намеченного, не насиловать себя, не калечить свое сердце.
Накануне какого-то важного решения постарайтесь ненадолго отвлечься от того, что вас ожидает, и вспомнить какой-нибудь приятный, светлый момент вашей жизни, когда вы были в самом замечательном, радостном и высоком расположении духа. Снова постарайтесь войти в это состояние. Чтобы помочь себе в этом, посмотрите на икону, зажженную свечу, красивую картину, цветы — словом на то, что возвышает и просветляет вас. Затем обратитесь к ощущениям вашего сердца. Сосредоточьте на области сердца все свое внимание. Попробуйте отнестись к сердцу с нежностью и мысленно направить ему свою любовь и уважение. Вспомните о том решении, которое вам предстоит принять. Что за ощущения появились в вашем сердце? Если какое-то беспокойство, тревога, напряжение, а то и страх, то вам лучше отказаться от намеченного — это вредно для вас. Если на сердце спокойно и радостно, значит, решайтесь выполнить задуманное: оно принесет вам пользу. Если вы не ощущаете ничего — это значит, что вы либо еще не научились слышать свое сердце, либо принимаемое вами решение ничего вам не даст, ничего не изменит в вашей жизни ни в какую сторону. Тоже повод задуматься: зачем вам тогда это нужно? Но в этом случае, если вы ничего не услышали от сердца, повторяйте снова и снова эти попытки, постарайтесь даже сделать их почти непрерывными, прислушиваясь к своему сердцу несколько часов подряд или даже целый день. Рано или поздно интуитивный ответ придет к вам — может быть, это произойдет не сразу, а на следующий день или даже позже, но вы непременно почувствуете, что теперь знаете ответ вашего сердца на ваш вопрос.
Научившись слушать сердце, вы всегда будете точно знать, когда вы поступили правильно, а когда ошиблись. Вы научитесь избегать ошибок — будете чувствовать, когда, что и как можно сказать или сделать, а когда нельзя. Вы заметите, что сердце и раньше вам многое подсказывало — просто вы не задумывались об этом. Например, вы поругались с кем-то, а потом думаете: «Что это я так? Как будто бес попутал...» И вам становится стыдно. Это ведь тоже голос сердца. И не слушать его, продолжать вести себя так и дальше — значит неминуемо идти к болезням.
Всегда и везде ежесекундно слушать сердце — вот залог здоровья. Если вы уже заболели, то, начав слушать свое сердце, вы вступите на путь выздоровления. И поможет вам на этом пути сама болезнь. Поможет ее тревожный сигнал — если вы сможете его услышать. Как же услышать подсказки, которые дает нам болезнь?
