Вызвать педиатра на дом
ДЦ "Семья" предлагает новую услугу "Выезд ВРАЧА-ПЕДИАТРА на дом"
Записаться на прием

Влияние здорового питания на красоту прически

Влияние здорового питания на красоту прически

Качественные дорогие бальзамы и шампуни часто обеспечивают визуальный эффект, придавая волосам больший объем и блеск. Красоту прически можно обеспечить косметическими средствами, а также при помощи наращивания волос, но по-настоящему красивые локоны требуют внимательного отношения к своему здоровью и, в особенности, к выбору полезных продуктов в ежедневном рационе.

Сделать прически своими руками из красивых здоровых волос не составит никакого труда, но сколько же стараний требуется приложить, если волосы выглядят тусклыми, ломаются или выпадывают, чтобы придать прическе привлекательный вид. Самый большой вред нашим локонам приносят стрессы и волнения, на втором месте находится качество воды. Если мы пьем мало воды, да еще и плохого качества, то кожа, ногти и наша шевелюра страдают от этого в первую очередь.

Хорошая вода и продукты, богатые витаминами, кремнием, кальцием и железом помогут сделать волосы более здоровыми, густыми и сияющими. Шампуни и бальзамы, увеличивающие объем прически, оказывают значительную нагрузку на каждую волосинку, ибо создают лишь визуальный эффект, обволакивая каждую ее тонким слоем не самых полезных веществ. В результате, затрудняется доступ воздуха и наши волосы не дышат.

Сбалансированное и разнообразное питание помогает сделать прическу шикарной без применения синтетических средств, натуральные маски для волос из фруктов, целебных трав, аромамасел, также помогают в этом.

Одна столовая ложка льняного масла каждое утро обеспечит наш организм необходимым количеством жирных кислот, витамина A, что позволит сделать локоны более шелковистыми и блестящими. Брокколи, морковь, сладкий перец помогут получить достаточное количество каротиноидов.

Овес, ячмень, изюм и бананы богаты кремнием, содержание которого в нашем пище влияет на толщину волос и их силу. Овсяная кашаи мюсли с изюмом, таким образом, - самые полезные продукты, позволяющие увеличить силу и объем локонов.

Достаточное количество железа в нашем рационе помогает избежать выпадения волос, особенно полезно оно для мужчин среднего возраста при угрозе облысения. Большое количество железа содержится в кунжутных и маковых семенах, какао и горьком шоколаде, абрикосах и кураге, брокколи, гречке. Также кунжут и маковое семя – самые богатые продукты по содержанию кальция, без которого невозможно добиться идеального состояния ни ногтей, ни прически. Пара ложек кунжутной пасты тахини, которую просто сделать в домашних условиях, обеспечит дневную норму кальция, а во время беременности и кормления грудью – половину нормы кальция, необходимого нам ежедневно. Фасоль, бобы и соя также обогатят рацион железом, кальцием и необходимыми аминокислотами. Зачастую из-за недостатка кальция и железа во время беременности волосы начинают выпадать, хотя это только одна из причин.

При употреблении достаточного количества необходимых для роста волос микро- и макроэлементов и витаминов можно добиться того, что они будут всегда в идеальном состоянии. Сейчас не так просто увидеть женщину с красивой прической из длинных волос, а ведь здоровые волосы так просто превратить в свое главное украшение, делая из них несложные, но эффектные прически, в том числе и греческие прически с повязкой, которые подойдут обладательницам длинных локонов или густых шелковистых волос средней длины.

Наши вредные привычки для также вредны для локонов, как и для кожи или репродуктивной системы: фастфуд, курение и алкоголь вредны для здоровья волос, пища, богатая консервантами и красителями моментально отражается на внешнем виде волос.

Конечно, о косметических средствах для ухода за волосами тоже не стоит забывать, ведь здоровые шикарные волосы нуждаются в уходе, но уход за ними всегда в радость и повышает самооценку их обладательницы, является своего рода медитативным процессом, приносящим умиротворение и спокойствие.

Пусть ваши волосы будут всегда красивыми и здоровыми и приносят вам только радость!


« Назад


Наши Врачи Все
  • Мартыненко Елена Александровна
    Детский инфекционист
  • Скибо Ирина Александровна
    Детский невролог
  • Асатурян Анна Александровна

    Стоматолог

    Ортопедия, Терапия, Хирургия

  • Сапрыкина Наталья Сергеевна
    Оториноларинголог
  • Сепиадис Илона Демокритовна
    Невролог
  • Рагозина Ольга Викторовна
    Педиатр
    Выезд на дом
  • Груздева Татьяна Александровна
    Педиатр, Невролог, Психиатр
  • Котельникова Любовь Владимировна
    Ортопед, Травматолог
  • Карташян Эдвард Степанович
    Детский Ортопед, Хирург
  • Приходченко Юлия Сергеевна
    Эндокринолог
  • Новоселова Алевтина Юрьевна
    Гинеколог
  • Мирцхулава Марианна Важиковна
    Терапевт
  • Анфиногенова Алла Иннокентьевна
    Гастроэнтеролог
    (прием пациентов от 14 лет и старше)
  • Красильникова Ольга Викторовна

    Аллерголог-иммунолог, Дерматолог. Кандидат медицинских наук

  • Зуев Андрей Дмитриевич
    Кардиолог детский
    ХОЛТЕР (независимо от возраста)
    Врач функциональной диагностики
    Семейный психолог
  • Крупко Игорь Иванович
    Детский кардиолог
    Врач функциональной диагностики
  • Смородина Александра Сергеевна
    Педиатр
    Детский эндокринолог
    Выезд на дом
  • Красногорская Виктория Николаевна

    Офтальмолог
    высшей врачебной категории,
    доктор медицинских наук, профессор

    Внимание! Прием у данного врача может быть задержан в связи с проведением этим специалистом лечебных манипуляций. 
     

  • Сафонова Ольга Леонидовна
    Педиатр
    Аллерголог-иммунолог
    Выезд на дом
  • Прудникова Оксана Борисовна
    Кардиолог
    Терапевт
  • Денисенко Тамила Викторовна

    Педиатр
    Гастроэнтеролог 

  • Дрыгваль Лариса Николаевна
    Офтальмолог
    высшей врачебной категории
  • Седоусова Индира Илефовна

    Акушер-гинеколог
    Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)
    Дерматовенеролог

    Внимание! Прием у данного врача может быть задержан в связи с проведением этим специалистом лечебных манипуляций. 
     

  • Ларионова Алевтина Викторовна
    Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)
  • Сагарьян Вероника Макаровна
    Оториноларинголог (ЛОР)
  • Еременко Екатерина Олеговна

    Акушер-Гинеколог
    Маммолог
    Детский Гинеколог

  • Коколева Авелина Сергеевна
    Невролог
  • Канукова Индира Валерьевна
    Уролог-андролог
    Нефролог
  • Пономарь Ольга Вилорьевна

    Терапевт
    Педиатр
    Врач функциональной диагностики
    Инфекционист
    Гастроэнтеролог

  • Таратина Елена Викторовна
    Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)

  378068-PC64CH-47-01

 

Поможем детям вместе:
Русфонд

Отправьте SMS со словом «Добро» (Dobro) на номер 5541 cтоимость сообщения 75 руб. с учетом всех налогов. 

rusfond.ru

 

Благотворительный Фонд Константина Хабенского

Для того, чтобы сделать взнос, нужно отправить сообщение на короткий номер 3443 со словом ПОМОГАЮ и через пробел указать сумму пожертвования цифрами. Например: помогаю 300 или pomogayu 300.  bfkh.ru

 

Отзывы о нас Все
Контакты:

ООО "УЗИ"
Адлер, ул.Свердлова 55 - 1 этаж.
Регистратура: с 8:00 до 19:30.
Забор анализов: с 8:00 до 11:30.
E-mail: info@4duzi.ru
Телефон регистратуры:
8-988-2-333-680
8-988-2-333-681 

8-988-2-333-682 (медосмотры и медсправки)