Депрессия – это тяжелое психическое заболевание, разрушающее иммунную, сердечно-сосудистую и эндокринную систему. Сто лет назад это состояние называли меланхолией. Многие считают, что депрессия как настроение – приходит и уходит, но у некоторых оно длится и длится, превращаясь в болезнь. Если ее не лечить долгое время, она может довести человека до отчаяния. Депрессия может поразить любого, но женщины наиболее подвержены ей. Женщины гораздо чаще сталкиваются с этим заболеванием, чем мужчины.
Мания, послеродовое психическое расстройство, дистимия – депрессия многолика, но порой ее симптомы незаметны. Такое психологическое расстройство нельзя увидеть на рентгеновском снимке или с помощью анализа крови, но это не значит, что врачи не могут его диагностировать.
На самом деле есть список симптомов для определения этого заболевания:
- Чувство безнадежности;
- Трудность в принятии решений;
- Радикальное изменение привычек в области питания или сна;
- Потеря интереса к своему давнему хобби или повседневным делам;
- Невозможность концентрации на работе;
- Мысли о смерти, сумасшествии или самоубийстве;
Перечисленные симптомы говорят о клинической депрессии.
Но что вызывает это заболевание? Почему у одних людей есть депрессия, а у других – нет? Ответы на эти вопросы пока не до конца известны, потому что депрессия – сложное явление. Решающую роль оказывают события, происходящие в жизни. Врачи считают, что многие случаи депрессии вызваны комплексным воздействием тяжелых жизненных событий, генетики и химических веществ мозга.
Несчастье может обрушиться на любого из нас, и в таком случае важно соблюдать ряд правил, чтобы спастись от депрессии:
- Оставаться активным;
- Сбалансировано питаться;
- Поддерживать отношения с друзьями;
- Осваивать новые навыки;
- Находить время на отдых
Первым методом лечения депрессии были лекарства. В 1997 году исследования фармацевтического рынка показали, что три из десяти более продаваемых лекарств в стране – антидепрессанты. Антидепрессанты помогают мозгу, улучшая работу нейромедиаторов. Они увеличивают количество серотонина путем его замедления и возвращения в отсылающие нейроны. Антидепрессанты – это не таблетки счастья. Они не вызывают эйфорию, они восстанавливают эмоциональное равновесие путем приведения в норму химического состава мозга.
Следующим методом является психотерапия. Различают две основные категории: психодинамическая психотерапия, которая известна как психоанализ Фрейда (обращает внимание на травмирующие события прошлого или эмоциональные утраты, пытаясь понять настоящее) и поведенческая психотерапия. Поведенческая психотерапия сосредотачивается на изменении негативных фрагментов поведения или на том, что привело к депрессии. Сейчас большинство психотерапевтов совмещают эти техники. Психотерапия помогает изменить негативное мышление и помогает вселить в людей надежду. Она помогает приспосабливаться к изменениям жизни и вернуться на путь душевного здоровья.
С людьми, погруженными в депрессию можно поговорить на такие темы: что значит чувство депрессии, как оно выглядит и т.д.
При поиске психотерапевта желательно сосредоточиться на ряде моментов:
- Какой вид психотерапии использует данный специалист;
- Как обычно проходит психотерапевтическая сессия;
- Сколько длится целый курс;
- Когда примерно наступит выздоровление;
- Будет ли врач прописывать какие-то медикаменты;
- Какое образование получил психотерапевт;
- Каков его гонорар;
Принимает ли он по медицинской страховке.
Сегодня будущее программ по лечению депрессии решается в лабораториях государственных фармацевтических компаний. Исследователи улучшают существующие антидепрессанты и открывают новые средства. Они сосредотачивают внимание на нейромедиаторах мозга, химических веществах, которые переносят нервные импульсы от нейрона к нейрону.