Болезнь как путь к себе. Помоги себе сам
Итак, вам удалось изменить отношение к болезни? Возможно, это получится не сразу. Ведь не так просто бывает перейти от жалоб и сетований «ах, за что?» к спокойному, мудрому и трезвому пониманию: если уж болезнь пришла — значит, есть за что. Но и здесь важно не перегнуть палку, не начать считать себя страшным грешником, виноватым во всех своих несчастьях. Помните — болезнь не случайность, но болезнь и не наказание. Болезнь — друг, который хочет вам помочь осознать ваши, по большей части невольные, ошибки и наставить вас на путь истинный, на путь исправления этих ошибок. Не случайно говорят: «Когда Бог хочет наказать человека, то лишает его разума, а когда хочет научить — дает ему болезнь».
Непросто дается такая перестройка сознания, не так ли? И все же придется через это пройти, если только вы хотите быть здоровым.
Когда вам это удастся, предстоит следующий, тоже не такой простой шаг: принять ответственность за свое выздоровление на себя. Это значит сказать себе: теперь ни врачи, ни друзья, ни родственники, ни дети, ни родители — а я и только я отвечаю за то, что со мной произошло, что со мной происходит и что произойдет в будущем. Теперь только я могу что-то изменить в себе, в своем здоровье и в своей жизни.
Такое принятие ответственности на себя очень важно для правильного психологического настроя, необходимого для выздоровления. Да, возможно, у вас внутри все будет сопротивляться: «Как? Не ждать ни от кого помощи, сочувствия, поддержки, жалости? Но ведь это так приятно — когда о тебе, больном, заботятся, тебя жалеют, тебя лечат, а ты только ждешь, когда же вылечат, когда станет легче...»
Приятно, не спорю, когда кто-то что-то делает для вас и за вас, когда жалеют, и сочувствуют, и заботятся, как о ребенке. А как много людей сделали из болезни такое удобное самооправдание на все случаи жизни! Мол, я больной, так какой же с меня спрос, не трогайте меня, ничего я не могу и ответственности за себя и свое поведение не несу... Такой человек считает, что болезнь все ему спишет, — и позволяет себе грубить и капризничать, отказываться от выполнения самых простых обязанностей, пряча за болезнью обычную свою лень, невоспитанность, безответственность... Эта позиция только кажется удобной — на самом деле она саморазрушительна. Оправдывая себя болезнью, отдаешь себя полностью ей во власть, и она делает свое разрушительное дело в организме с нарастающей скоростью...
Заметьте, как такое приятное на первый взгляд состояние, когда о нас все заботятся как о больном и жалеют нас, буквально лишает нас сил. И, напротив, как сильны, уверенны, почти всемогущи мы становимся тогда, когда точно знаем, что помощи ждать неоткуда, что рассчитывать надо только на свои силы.
Когда мы ждем помощи от других, мы отдаем им свою силу — добровольно делаем себя слабыми, беспомощными. Когда мы надеемся только на себя, мы удесятеряем свои силы. Это — закон.
Попробуйте поэкспериментировать. Начните жалеть себя за то, что к вам привязалась эта болезнь, начните обижаться на родных, друзей, коллег, начальников за то, что вас «довели», начните думать, кого бы попросить о помощи... Вы мгновенно почувствуете, как силы уходят от вас, вы слабеете, вы растеряны, вы не знаете, что делать, вы близки к панике... Не заходите в этом состоянии слишком далеко! Скажите себе: стоп! Затем скажите себе: «Это моя жизнь. Я отвечаю за нее. Я могу себе помочь. Сейчас я сяду и подумаю, что я могу сделать для себя. И потом начну действовать». Вы почувствуете, как паника отступила, как вернулись силы, вы ощутите спокойствие, твердость и уверенность, а также готовность к действию. Какое состояние вам больше нравится? Наверняка второе. Вот и культивируйте его в себе постоянно! Беря ответственность на себя, мы возвращаем себе силы. А силы — это именно то, что нам прежде всего необходимо для выздоровления.
Некоторых людей пугают слова об ответственности. Им кажется, что принять на себя ответственность — это то же, что взвалить на свои плечи какой-то непосильный груз, взять на себя какие-то обязанности, выполнить которые очень тяжело. Но ведь на самом деле это не так страшно. И даже приятно: ведь взять на себя ответственность за себя самого — значит заботиться о себе, хорошо относиться к себе, обеспечивать для себя самые лучшие условия жизни и выздоровления. Не ждите блага от других — дайте себе это благо сами, вы это можете. И вы поймете, как прекрасно осознавать, что вы больше не зависите от других, от того, помогут они вам или нет, — ведь вы сами можете помочь себе. Такой настрой дает невиданные силы!
Помните: никто, ни один самый лучший врач не в состоянии сделать для вас то, что вы можете сделать для себя сами. Сам о себе не позаботишься — лишишься и здоровья, и сил, и полноценной жизни вообще.
Люди не знают, какой мощнейший потенциал силы скрыт в человеческом организме — и зависит это от правильного психологического настроя. Растрачивая силы на обиды, жалость к себе и поиски виноватых, человек отнимает у себя шанс на выздоровление, а иногда и на саму жизнь. Не тратьте силы впустую, верните себе ту энергию выздороилония, которая принадлежит вам по поаву, - и вы сделаете уже очень большой шаг на пути к преодолению болезни.
