Хочется просыпаться по утрам и видеть маленького ангелочка, тихо посапывающего в своей кроватке? Слышать топот крохотных ножек, бегающих по квартире? С чего начать подготовку к зачатию, если принято такое серьёзное решение? Самым первым шагом обращение в клинику к различным специалистам, сдача всевозможных анализов для выявления возможных заболеваний и патологий у родителей. Если при этих процедурах обнаружиться вышеперечисленное, необходимо пройти лечение. Кровь на резус-фактор сдаётся для его определения. Если у женщины отрицательный результат, а у мужчины положительный, возможно возникновение резус-конфликта. В этой ситуации перед зачатием вводят антирезус - гамма - фактор. До беременности необходимо выявить образование в крови антител для людей, перенёсших хирургические операции, аборты, переливание крови.
Обращение к разным специалистам назначают непросто для галочки в медицинской карте. Стоматолог, лор, гинеколог также обследуют на различные заболевания очаги хронических заболеваний, даже кариес может повлиять на здоровье будущего малыша. Убедиться в наличии прививок при обнаружении пропуска в прививочной карте при наличии недостающих вакцинаций обращение для данной процедуры не позднее трех месяце, самый идеальный срок полгода до зачатия.
Повседневный образ жизни необходимо также поменять. Вредные привычки такие как: курение, алкоголь урезать на корню.Прогулки на свежем воздух, здоровый рацион, продолжительность сна треть суток, избежание стрессовых ситуаций, занятие спортом так же необходим, так как лишний вес препятствует зачатию. Вредная пища с отсутствием витаминов распространённая причина выкидышей. Исключение полуфабрикатов, копчёностей, жирной пищи. Большое употребление фруктов, овощей, еды, приготовленной напору, витамины с содержанием фолиевой кислоты - эти перечисления должны стать вашими лучшими друзьями на весь процесс зачатия и вынашивания ребенка.
Вышеуказанное касалось в основном женщин, но и для мужчин имеется ряд напутствий. Сбалансированное питание с содержанием витаминов, аминокислот, белка и минералов должно быть предостаточно в меню партнера в которое входит:
- мясо куры;
- индейка;
- телятина;
- рыба речная;
- яйца;
- молочные продукты;
- соки;
- ограничение жирных продуктов.
Никаких химических пищевых добавок в продуктах. Лишний вес у мужчин мешает зачатию из-за снижения уровня спермы, сперматозоиды менее активны. Спорт без усиленных физических нагрузок, которые ослабляют организм. К снижению активности антерозоида способствует курение, алкоголь, прием наркотических средств. Партнеру нужно обезопасить себя от простудных заболеваний так, как после недомогания идет долгое восстановление спермы, около 3 месяцев.
Носка стягивающей в области паха одежды и нижнего белья, купание в горячей воде, места с повышенной температурой (бани, сауны) нужно избегать, в таких условиях сперма гибнет. Укрепляет сперматозоиды закаливание и свежий воздух. Для зачатия ребенка не стоит заниматься сексом каждый день при частой эякуляции сперматозоиды не успевают размножаться.
Если все рекомендации соблюдены, но оплодотворение не происходит необходимо обратиться к специалистам в центр андрологии и урологии.